Hengerezés és online nyújtás óra
Szerző: seditor
A rendszeres nyújtás és hengerezés elengedhetetlen az izmok és az ízületek védelme érdekében. Edzés előtt, után, sőt, akár önmagában is remek módja a mozgásrendszer fejlesztésére, megóvására. Hengerezés A hengerezés egyre népszerűbbé válik a sportolók és az egészségtudatos emberek körében, mivel számos előnnyel jár a test egészségére és teljesítményére nézve. A következőkben bemutatjuk, miért érdemes beépíteni […]